SUCEDANEOS DEL AMOR

El amor es esencial para la vida y la felicidad. Quien no ama no es feliz. Si tu vida amorosa es nefasta no se debe a que no has encontrado a la persona ideal o a que no seas suficientemente atractivo. Debido a la importancia que tiene,  algunos buscan remediar su carencia en sucedáneos. Un sucedáneo es una sustancia o cosa que puede imitar a otra pero es de inferior calidad y nunca jamas tendrá la calidad del producto orginal. ¿Te conformas con sucedáneo en tu vida?
Un amante,  la meditación, la ayuda voluntaria, la pertenencia a sectas o grupos religiosos, los cambios de parejas...nada de esto ayuda a quien no sabe amar. Ningún viaje espiritual, por iluminado y elevado que sea, puede por si mismo enseñar el amor.

El amor a pesar de ser tan necesario no puede exigirse. Nadie puede pedirte que vivas algo que no sientes.
El amor a uno mismo y al otro tiene lugar en el nivel emocional del ser. Del mismo modo que las personas con carencias afectivas suelen desarrollar el intelecto desmesuradamente para compensar sus problemas emocionales, así la gente muy religiosa suele compensar sus problemas emocionales desarrollando la espiritualidad exageradamente.

Cada uno de nosotros esta formado por una trinidad de intelecto, emociones y espíritu que habita en nuestro cuerpo físico y ninguna parte puede sustituir a las demás. Ser muy espiritual no nos hace amarnos mas a nosotros mismos y a los demás en el plano emocional.
Una cosa es la espiritualidad y otra el espiritualismo que es una fuga al mundo de lo espiritual.
Mientras no desborde de amor nuestra copa, nuestro corazón, sentiremos que falta algo en nuestras vidas. La ausencia de amor incondicional crea un vacío que se intenta llenar de cualquier modo: comida, drogas, sexo, deporte en exceso, televisión, compras...Por eso no es fácil dejar las adicciones. Estas no se buscan por si mismas sino para evitar algo peor: la experiencia de vivir sin amor. Lo que acaba con un adicto no es la sustancia de la que depende, sino la carencia de amor a si mismo y a los demás. El único camino es integrar mente (intelecto), cuerpo, emociones y espíritu.

La carencia de amor no es soportable y por eso cada uno intenta compensarla del modo que cree mas oportuno. Algunos anestesian su vacío con sucedáneos del amor:
   -Dinero, comodidades y bienes materiales: El dinero hace que la gente se rodee de personas y cosas pero no de amor.
   -Trabajo: Puede convertirse en un modo de tapar el dolor de su ausencia.
   -Negación: Algunos prefieren pensar que el amor no existe o que no es importante.
   -Deporte: El culto al cuerpo y a la imagen en busca de un físico perfecto alimentan la idea de autoamor.
   -Amor a los animales: Esto es magnifico pero se convierte en sucedáneo cuando te centras en los animales y te olvidas de las personas. Suele darse en quienes han vivido muchos rechazos. Se centran en los animales para no sufrir ese riesgo.
   -Sexo: la excitación del sexo no es el éxtasis del amor. El amor no puede hacerse, solo se puede intercambiar el que ya existe en nuestro interior. El contacto físico, el calor, la cercanía puede desencadenar el recuerdo inconsciente del seno materno o el abrazo protector del padre.
   -El sentimiento de autoindignidad empuja a quienes viven con personas problemáticas a salvarlas. De este modo logran sentirse bien consigo mismos aunque acaban topándose con la misma realidad una y otra vez. No hay mas ciego que quien no quiere ver.
   -Falso amor de los padres a los hijos: Se da cuando recriminan al hijo no responder  a sus expectativas a pesar de todo lo que le han dado y hecho por el.

Todos necesitamos desde pequeños de una proximidad física, emocional, cultural y espiritual. En pareja es fundamental cultivar estas cuatro dimensiones para que la misma perdure. Para amar al otro debes amarte a ti mismo desinteresadamente. Tu también puedes aprender a aceptarte, perdonarte y a amarte a ti mismo. Cambiar es posible por muy bloqueado que te sientas. El amor no es un obstáculo en el desarrollo personal sino el gran liberador.
 Dicen que El Amor es la energía mas pura y elevada del universo. Dejarse traspasar por ella cambiara tu vida definitivamente.

Javier Vergara
Psicólogo

LAS CARICIAS Y EL PLACER SEXUAL

¿Qué tanto tiempo dedicas para acariciar a tu pareja?, tanto mujeres como hombres disfrutamos las caricias en pareja, sin embargo la respuesta sexual entre ambos es distinta. El hombre por naturaleza responde ante lo que ve, su respuesta  es instintiva. Nosotras las mujeres necesitamos sentir para estimularnos  y  que la respuesta sexual sea satisfactoria.

Está comprobado científicamente  que la excitación sexual aumenta cuando se dedica suficiente tiempo para los juegos preliminares de todo tipo, así que una dosis de caricias incita e incluso incrementa los momentos de placer con nuestra pareja asegurando un contacto sexual lleno de sensaciones para ambos. Dentro del mágico mundo de la pareja es importante que seamos inventivos y que exploremos todas las caricias que podamos imaginar. Cuanto más aumenta el deseo, más aumentara la excitación y al dedicar el tiempo necesario para que la mujer logre el punto de excitación la hará sentirse no solo mas amada, sino también más segura de su compañero.

Muchas veces con la ansiedad y la rapidez terminamos sin ropa muy pronto, sin embargo, las caricias sin quitarnos la ropa también son muy excitantes y no solo me refiero  al cómo hacerlas sino donde. Algún  lugar público, una fiesta, en medio de mucha gente, en la playa, por debajo de alguna mesa, las pequeñas caricias por encima de la ropa siempre son posibles en cualquier sitio y va preparándonos para un encuentro sexual más ardiente  ¡seguro que te está dando buenas ideas!. Pues aquí te dejo algunas para que impulses tu imaginación.

 El baile suele transmitir sensualidad y muchas veces activa códigos sexuales que ambos pueden leer.  ¿Qué te parece si mientras bailan bien pegados dejan que sus manos se paseen por sus cuerpos?, la excitación que sentirán será increíble, dando paso a un gran placer mutuo y a querer salir pronto de ahí para dar rienda suelta a la pasión… seguramente ya estas pensando en algo para sorprenderle. Y ¿por que no?, cambia la típica comida de un restaurante  en un lugar cómplice, donde se insinúen mutuamente el deseo de estar bajo las sabanas, discretamente, quítate un zapato y juega coquetamente con las pantorrillas de tu chico, o tu pasa la mano maliciosamente sobre el muslo de tu chica pronto tendrán  ganas enormes de irse del lugar.

Cuando te hablo de caricias se que tu mente va directamente a las manos, y evidentemente es un modo muy útil para dar placer, pero el cuerpo del ser humano es un mapa de placer por explorar, así que te invito a ir más allá, usa todos los sentidos, y con este punto te dejo otro tips: el gusto úsalo vendado los ojos de tu chico o tu chica y dale a probar alimentos dulces, salados, cítricos, y ¿por que no?, dale a probar algunas bebidas que sigan estimulando el momento. El olfato, con olores especiales, quizás alguna vela aromática o rocía tu perfume sobre la cama, eso hará que se recuerden del momento cuando estén fuera de las sabanas. 

El oído, es uno de los medios de comunicación más potentes que existen, úsenlo a su favor, llámala o llámalo y dile lo mucho que lo deseas, o simplemente insinúale algo que cree un ambiente erótico ente ambos. Y no menos importante es la vista, así que si toca  quitarse la ropa hazlo lentamente, enséñale progresivamente tu cuerpo, relájate e intenta dejarte llevar por el momento, también  puedes enviarle mensajes sublimes y eróticos. Pero sobre todo besa mucho a tu pareja, el beso es una caricia y estimula significativamente las zonas erógenas de nuestro cuerpo, además que a las mujeres nos encanta ser besadas de distintas maneras dulce, suave, apasionada y húmedamente.

Las caricias en la pareja son primordiales, y abren una comunicación entre ambos  con o sin palabras, disfrutando mutuamente del cuerpo de cada uno, más allá de los complejos y reservas de cualquier tipo, despertando sensaciones nuevas. El amor se convertirá en un auténtico juego íntimo y el placer sexual se disparara, lo que sin duda es una de las mejores formas de unirnos aún más.

María Angélica Barrios Mateu

Psicólogo Clínico / Sexólogo