domingo, 28 de agosto de 2011

COMO SE AMAN DOS SERES DE LUZ CUANDO SE DESPIDEN

Cuando un Amor que es eterno se marcha, cuando ya no vive contigo, cuando se despide para siempre, queda una huella muy profunda en el Alma, una huella imborrable que jamás ninguna otra persona podrá ensombrecer.
El sentimiento de pena, alegria, dolor, amor...es muy muy fuerte.
Si tienes a tu gran amor junto a ti, no esperes a sentir ese dolor de la separación. Valora cada segundo de tu vida junto a el y vive cada momento como si fuera el ultimo.
Si aun no vive junto a ti, ¿A que esperas? Ve junto a el, porque quizás mañana sea demasiado tarde.

Observa este video detenidamente, miralo varias veces y deja que el sentimiento te inunde, te cambie, te transforme.
Te recomiendo que antes de verlo, pongas en stop el audio del blog: lo encontraras a la derecha o abajo del todo. Es importante pararlo, para que no se crucen los sonidos.
Disfrutalo




Javier Vergara
Psicologo

lunes, 22 de agosto de 2011

ALZATE INVENCIBLE

Cómo vas a abrazar la libertad mientras tienes las manos ocupadas
abrazando la esclavitud?
 
Hola. Saludo a lo más noble de Ti; saludo a la Esencia que
decidió tomar forma en ti. Permíteme honrarte cantando algo que ya
sabes. Algo que es parte de tu tesoro.
 
Tu Espíritu puede vencer en esta batalla. Tú puedes dominar este
mundo material y conquistar la libertad interior que te pertenece
desde el momento en que te asomaste a la existencia.
 
El valor es tu cualidad; una de tus cualidades. Invoco ese valor tuyo
ahora mismo. Lo reclamo para Ti Lo hacemos emerger.
 
Quiero hablarte de la libertad. Quiero hablarte del desapego. Quiero
hablarte de la renuncia.
 
Yo no te diré que puedes gozar de todo lo que quieras en esta vida.
 
Yo no te mentiré diciéndote que puedes disfrutar aquello que no te
has ganado.
 
Yo no te engañaré prometiéndote la libertad si no renuncias a lo
que te tiene esclavizado.
 
Sabes que tus manos deben soltar una cosa para poder tomar otra.




Sabes que un Rey no puede abrazar a su Reina mientras elige ocupar
sus brazos con una ramera.

Sabes que una Reina no puede abrazar a un Rey mientras elige ocupar sus brazos con un exclavo. 
Sabes que al tomar la espada entre tus manos, tus manos estarán
ocupadas por la espada; y por nada más.

Amigo, amigo cuánto daño te han hecho quienes te dijeron que
puedes gozar las mieles del Espíritu mientras realizas los actos del
ego! Tú sabes que no es así.

Suelta ese apego indigno de ti.

Tus apegos no son malos, ni condeno el gozo en tu vida. Quiero que
goces porque para eso has venido. Quiero que la risa alegre tu
corazón. Quiero que tus pulmones respiren la vida profundamente y que
una sonrisa se dibuje en tu rostro. Lo que quiero es que recuerdes que
hay algunos gozos más grandes que otros, y que mientras disfrutas
cosas pequeñas estás perdiendo tu oportunidad de gozar cosas
gloriosas.
Porque todo es una elección. Todo es una decisión.

Tu estómago no tendrá capacidad para gozar de un manjar si antes lo
has llenado con bazofia.

Si te invitan a un funeral y a una boda que se llevan a cabo al mismo
tiempo tú sólo puedes estar en uno de ellos. Debes elegir.

Tan Divino y tan glorioso que ni los dioses lo alteran. Tan tuyo que
no lo pierdes ni te abandona. Tan excelso, que es el primer regalo que
Dios nos dio para disfrutar de todo lo demás. Nuestro pase de
entrada a la fiesta: Elegir.

Te traigo una exhortación. Porque no tendrás fuerza para realizar
las cosas que quieres si la sigues utilizando en las cosas que no
quieres. No llegarás al norte si encaminas tus pasos al sur, ni
llegarás a la cima caminando colina abajo.



Abandona las cosas que te dañan. Toma las cosas que te benefician.

Siembra la semilla del árbol que quieres ver dar fruto y alimenta al
niño que quieres ver crecer.

Elige. De eso se trata este juego maravilloso llamado vida. Tomas una cosa y pierdes
otra.Pero se muy consciente de lo que tomas y se muy consciente de lo que pierdes. Elige con consciencia y sabiduría el camino que quieres andar. Y ten cuidado, no sea que lo tomas sea mucho peor que lo que pierdes. Realizas los actos del Espíritu sabiendo que no puedes realizar
los del ego en el mismo tiempo y en el mismo espacio.

Eliges la libertad dejando de lado las cosas que te esclavizan.

Te traigo un mensaje de Poder y Esperanza. Porque no te faltan
fuerzas. Tienes una capacidad formidable. Utilízala en lo que
quieres.

Decide en qué tarea, idea, diversión, relación y virtud quieres
depositar tu Fe y tu Poder.

Retira el poder que has invertido en acciones malsanas o en acuerdos
que quieres cambiar y verás que de pronto dispones de un gran capital
energético para hacer todo lo que de verdad quieres.

Deja de apoyar al ego con tus energías y verás que de pronto las
cualidades del Espíritu se fortalecen en tu vida.

Abraza la libertad y verás que de pronto ya no tienes manos con las
cuales acariciar la esclavitud
.

No vengo para afligirte. Tal vez prefieras un bálsamo suave que
refresque tu piel. Pero yo no te lo daré mientras sigas procurándote
tú mismo las heridas que te lastiman
. Quiero que levantes tu mirada y
te des cuenta de que el bálsamo que esperas de mí es innecesario
porque tienes un oasis delante. Quiero que dejes de clavarte las uñas
en los brazos. Quiero que dejes de sufrir; que abandones tu debilidad
.

Por eso toco este sonoro cuerno de guerra para llamarte a la batalla.
Haz estremecer la Tierra y el Cielo con tu voluntad inquebrantable.
Exijo de ti lo único que es digno de un águila: que vueles con
libertad
.

Te amo. Álzate invencible.


Javier Vergara
Psicólogo

domingo, 14 de agosto de 2011

AUDIO MEDITACION DE LA MUJER EXCEPCIONAL

Este es un
audio que va dirigido a todas las mujeres que desean aumentar la confianza en si misma hasta el punto de llegar a ser una mujer excepcional. Ya eres una mujer excepcional, no obstante quizas ande escondida dentro de ti y a veces te encuentras como  que no actúas desde este arquetipo que llevas en ti.


Si te notas que te falta confianza en ti misma, que te encuentras triste, algo deprimida, si percibes que mas que llevar tu misma las riendas de tu vida, te ves que son las circunstancias las que te llevan como una hoja movida por el viento, si a veces te notas desmotivada, sin ganas de nada o que estás atrapada como en un callejón sin salida, si te ves desconectada de tu poder personal, si te falta asertividad... si tienes alguna de estas caracterisiticas es que no estás accediendo a la mujer excepcional que hay en ti
 Este audio te conecta directamente con la Mujer Excepcional que habita en ti.
mi recomendacion es que hagas esta meditacion en un sitio tranquilo, donde nadie te moleste. puedes hacerlo santada o también acostada. Procura rodearte de una atmosfera relajada y recuerda usar auriculares para que las  afirmaciones penetren mejor dentro de tu mente.
Para un mayor exito reserva un momento del día para ti y realiza esta meditación durante 21 dias. Después te asombraras de los resultados ya que comenzarás a actuar como una mujer excepcional, la mujer que ya eres.
RECUERDA: ERES UNA MUJER EXCEPCIONAL
Para oir el audio hacer click en el siguiente enlace
http://kiwi6.com/file/q55wc984b6
Para desacargarlo en la pagina que se abre, pulsar "Download file" en la parte de abajo en fondo amarillo

Javier Vergara
Psicólogo




domingo, 7 de agosto de 2011

EL TRIGO Y LA CIZAÑA EN PAREJA: El poder de las expectativas.

Una expectativa es aquello que esperas ante una situación determinada.
En nuestra vida sucede aquello que esperamos que suceda. ¿Donde enfocas tu atención?. El poder de las expectativas depende de otro poder fundamental: El poder del enfoque. Aquello en lo que te enfocas, determinará aquello que obtienes.
Creas tu vida, en base a las expectativas que tienes de ella. Si eres una persona que tienes altas expectativas en tu vida, ante una situación negativa, ante una adversidad, eres capaz de ver una oportunidad poderosa dentro del problema.
El hecho de que esperemos que algo nos va a doler, lo hará más doloroso. Aquello que tu esperas que vaya a ocurrir, tiene una notable intensidad en aquello que vas a experimentar. Si vas al dentista, esperando que te duela, es muy probable que te vaya a doler mucho mas.
Aquello que esperas con un determinado convencimiento, se convierte en tu propia profecía de auto cumplimiento.
Las personas optimistas saben que su mayor problema es su mayor oportunidad


Goethe decía: “Si se trata a un hombre como lo que es, seguirá siendo lo que es; si se trata a un hombre como él puede y debe ser, llegará a ser lo que puede y debe ser”.
¿Y qué ocurre en pareja? ¿Esperamos que cambie? ¿Estamos convencidos de que no puede cambiar? ¿Estamos convencidos de que siempre va a seguir siendo igual? ¿A través de que lentes ves a tu pareja?
Hay gentes que afirman totalmente convencida de que: "Mi pareja, nunca va cambiar, Él/ ella es así, yo lo conozco muy bien". Si esperas esto de tu pareja, desde luego, es lo que vas a ver, ya que tu pareja genera en ti una actitud que se va a traducir en una forma de comportarte ante ella, y éste va a responder ante esa actitud que tu tengas hacia él.
Continuamente establecemos etiquetas del tipo: "Es que tu eres...(negativo, egoísta, interesado...)" y actuamos con el otro en función de dicha lente. No vemos al otro limpiamente.


A veces ha pasado el tiempo y te has dado cuenta de que muy pocas veces te has relacionado con tu pareja sino con la "idea" que tenías de tu pareja y ello ha condicionado tu forma de actuar ante el. "El/Ella es así, no tiene arreglo"
Es por eso que conviene diferenciar el trigo ( lo positivo) de la cizaña ( las malas hierbas, lo negativo) en la pareja. Si vemos los campos, la forma del trigo es casi la misma que la forma de la cizaña, pero están tan juntos que es peligroso arrancar una sin hacer daño a otra. La cizaña roba agua y minerales de la tierra destinados al trigo.
La cizaña es una planta que al igual que el trigo, posee granos, pero granos que son venenosos. No puedes hacer harina con ellos.
Muchas veces somos auténticos expertos en ver la cizaña en la pareja, pero por supuesto nunca vemos la cizaña en nosotros. La humildad en pareja es clave. No basta con apuntar con el dedo acusador al otro. Es mucho más conveniente mirar a uno mismo y analizar cómo está mi mundo interior, que pautas y patrones negativos existen en mi que enturbian mi relación.


Pero si esperamos que el otro nunca puede cambiar, así será. Tus expectativas ejercen una poderosa influencia que hace que las personas que te rodean se comporten según tus previsiones.
¿Te has fijado alguna vez en como hablas? ¿En las cosas que normalmente dices?
Es decir, estamos continuamente influyendo en la pareja a través de nuestras creencias y al mismo tiempo siendo influidos por las creencias de nuestra pareja. Ves a tu pareja a través de unas lentes formadas por prejuicios, creencias, convicciones.
Por eso es muy importante diferenciar entre los hechos objetivos (como tu pareja se comporta, como te comportas tu misma) y nuestros juicios.
Es posible que tu pareja sea un maltratador, una persona infiel, no le guste trabajar, una persona muy dependiente que está todo el día encima tuya y apenas te deja espacio para ti...todo ello son hechos objetivos. Los hechos son como son, son tozudos.En dicho caso lo mejor es marcharse cuanto antes. Otra cosa es que tu pareja sea una persona fiel y tu la veas como infiel, dudes de el continuamente, y entonces la persigas y la controles.
Las expectativas que tu pareja tiene en ti, proyectan una fuerte influencia en ti. De ahí radica la importancia de ser personas selectivas.
Pregúntate: ¿Es esta la persona que quiero en mi futuro? ¿Cómo me veo con esta persona dentro de 1 año, y de 5, y de 10? ¿Estaré mas realizada personalmente, seré mas féliz?.
Hay gentes que están a gusto como son, que no quieren cambiar ningún comportamiento. Todo eso es respetable siempre y cuando no incida en tu bienestar físico o psicológico.
Mi consejo es que sólo nos rodeemos de gentes que nos valoren, apoyen e inspiren a crecer como personas. Si tu pareja lo único con lo que se conforma es que estés junto a él, esas expectativas son las que te transmitirá. Pero si tu pareja espera que estando junto a él, crezcas, te desarrolles y busques tu potencial mas ilimitado, tu nivel de motivación junto a esa persona será muy alto.

Las personas acostumbradas al éxito suelen tener auto expectativas llenas de certidumbre y positivismo. Esperan tener éxito, esperan gustar, esperan ser felices, y casi siempre se salen con la suya
Analiza cuales son las expectativas que tienes sobre ti mismo. ¿Son poderosas, son mediocres...? Puedes crearte expectativas lo suficientemente poderosas como para crear una vida maravillosa en torno a ti. No obtienes tanto lo que quieres, sino aquello que realmente esperas.
Cuanto más positivo, optimista, enérgico y vital te veas, más posibilidades tendrás de conseguir ese trabajo, ese empleo, esa pareja...
Se consciente del poder inmenso de las expectativas en tu vida y se consciente de aquello que piensas y de aquello que hablas
"Ten cuidado con aquello que esperas, no sea que se cumpla"


Javier Vergara
Psicólogo